マインドフルネス

趣味の一つに「中国茶」があります
丁寧に工夫茶を入れると心が鎮まり、そして敏感になります

マインドフルネス

あるがままの自分、今という瞬間を受け入れましょう、というYogaの教えです

自分を知ることは、心にゆとりをもたらします
自分の内側に耳を傾ける時間を意識的に持てるといいですね

ナース現役時代、本当の意味での「生きる力」をたくさん考えさせられました
今のこの風の時代をどう生き抜いていくのか、何を子供達に伝えていくのか、どのように受け入れるのか、受け止めるのか
それは、私たちのマインド次第